阳痿不是什么罕见疾病，其危害甚多，大家不可不防。同时阳萎不仅会影响男性的性生活，更重要的是影响男性的自尊，佛山名仕医院专家指出，阳痿只要依靠治疗还不够，家人也要配合做好阳痿的护理，如下是专家给出的如何做好阳痿的护理的建议，希望对大家能有所帮手。

　　1、阳痿的自我护理—提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、阳痿的自我护理—饮食保养。

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品，此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、阳痿的自我护理—消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不要看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，也不要因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　温馨提醒：以上介绍的就是关于阳痿护理的内容，希望可以给大家带来实质性的帮手，在此劝告大家生活中一经发现此病的症状，一定要马上就医，以免耽误治疗时间，如有更多问题，请咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答。同时男性要多加关注自身健康，对于阳痿加以防范，以便更好的享受生活。