引起阳痿的原因一般有四种，手淫和性生活过度是常见的原因之一。 要注意调节性生活的频率和手淫的频率。 过度疲劳会引起一时的阳痿。 长期情绪低落、精神压力过大、得到器质性病变的话，会诱发阳痿。

　　阳痿这种病，无论是青壮年男性还是老年男性都有可能发生，随着生活压力越来越大，很多青壮年男性都发生阳痿症状，难以恢复。 引起阳痿的原因一般很复杂，阳痿不仅影响性，还影响男性的心理健康。 那么，阳痿的原因是什么呢?

　　一、引起阳痿的原因是什么

　　1 .手淫和性生活过度

　　经常手淫、频繁地性生活的话，容易使阴茎不快，这就导致阳痿。 由这种原因引起的阳痿比较常见，多见于那个青年壮年男性。 平时注意适度的手淫、纪律生活，可以有效地缓解以的症状。

　　2 .过度疲劳

　　过度疲劳和运动过多，容易诱发阳痿。 这种情况只是身体太累，不需要特别的治疗，休息一会儿以就会恢复正常。 但是，在这个时候强迫性的话，症状可能会变重。

　　3 .情绪问题

　　很多男性的阳痿其实和心理原因有关，过度紧张、情绪低落的话容易诱发阳痿。 缓和这种情况，需要心理指导，伙伴必须支援。 心理原因引起的阳痿看起来很结实，但实际上容易复发。

　　4 .器质性病变

　　阴茎出现器质性病变时也可能诱发阳痿，此时要积极治疗核电站。 否则，患者可能会失去直接性能力。

　　二、阳痿患者吃什么好

　　1 .多吃滋补性食物

　　阳痿患者身体一般虚弱，所以比以多吃滋养性好的食物，如鸡蛋、莲子、核桃等营养丰富的食物。

　　2 .多补充锌

　　锌元素是男性PS重要的微量元素，该营养物质能增强睾丸功能，提高男性的能力。 富含锌的食物是牡蛎、牛肉以、鸡肝。 平时可以用以以上的食物来帮助壮阳。