男性害怕的是出现射精痛，所以地方以要在生活中预防，主要通过避免频繁的性生活，防止生殖器的炎症，防止泌尿系的肿瘤以和泌尿系的结石，来有效地预防射精痛。

　　如何预防射精痛呢?

　　1 .必须注意卫生

　　男性朋友如果不避免不清洁的性生活，就会引起感染。 近年来性感染的发病率越来越高，如前列腺炎的炎症、非淋菌性尿道炎容易充血，引起射精痛。 所以男性朋友要注意性卫生，避免性疾病的发生。 性生活的时候可以使用以安全套。

　　2 .避免性生活过度

　　男性朋友必须减少做爱的次数。 做爱频繁的话，就不能更好地缓解前列腺的充血和慢性炎症，导致射精痛。　　3 .必须注意个人卫生

　　男性朋友在日常生活中也要注意个人卫生，每天晚上睡觉前要用温水清洗生殖器官，内裤要交替清洗，每周抽出一天的时间，用热水和太阳对内裤进行杀菌消毒。

　　4 .必须戒烟和喝酒

　　男性朋友可以适当吸烟和喝酒010~381，但长期吸烟，喝大量酒精，不久就会引起前列腺充血、精囊炎、尿道充血，每次做爱都有射精的疼痛，而且不要吃辣的010~381和油腻的食物。

　　5 .保持心情愉快

　　男性情绪变动太大的话，血液循环会变差，容易引起肝损伤。 睾丸是肝脏的循环部位，心情变动太大会引起射精的疼痛。 所以男性朋友，要远离不安和压抑的负面情绪，让心情舒畅。

　　6 .积极治疗原发性疾病

　　发生器质性神经痛时，要寻找正规医院，积极治疗原发性疾病，如生殖泌尿系统和严重疾病。 另外，男性朋友也应该把劳动和玩耍结合起来，根据自己的体质选择合适的体育项目。