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如何防止早泄

发布时间:2020-09-23    来源:佛山名仕医院    浏览:
  早泄是指男人在阴茎勃起后,不进入阴道前或不正当进入,刚进入以还没有吸引时射精,阴茎也自然疲劳进入不应期的现象。 临床上阴茎勃起未进入阴道射精,诊断为早泄。 进入阴道能性交的人,多次不动就马上射精,也被定义为早泄。
 
  防止早泄首先应该积极参加体育训练,特别是气功练习,以提高身心素质,增强思维控制能力。 调整情绪,消除担心女性怀孕、生殖器太小、性能力不强等担心引起的紧张、自尊心、恐惧心。 性生活的时候要放松。 请不要随便。 请不要累了再离开房间。 不要勉强结婚。
 
  防止早泄的方法是什么?
 
  积极参加体育训练防止早泄,特别是气功训练,以提高身心素质,增强思维控制能力。
 
  不要纵欲,累了再开房,避开手淫,有节制地做房间的事,有助于预防早泄。 有人主张性交早泄几小时后再次性交,利用上次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,所以这种方法不常用。 避免色情放纵,有过度的想法,克服过度的手淫坏习惯,做家务有节,经常起居。
 
  正确认识和对待性生活。 进行夫妇双方的性教育,认识早泄的意思,不要把正常情况误解为早泄。 如果偶然出现早泄者,女性必须安慰男性,帮助男性消除担心和紧张感,防止早泄。 生病后也要放下包袱。 自信,协助治疗。
 
  听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质等适当的文体活动,有助于预防早泄。 性交前的心情是否正常对射精的速度有很大的影响。 感情高涨或紧张时,经常导致早泄。 性交动作幅度过大,增强刺激强度防止早泄,加速射精,以需要双方合作。
 
  调整情绪,男性患有早泄。 女人不要责备。以不要增大男性的心理压力。 消除担心女性怀孕、生殖器太小、性能力不强等担心引起的紧张、自尊心、恐惧心。 性生活的时候要放松防止早泄。
 
  努力协调人际关系、家庭关系、以和夫妻关系,营造心情舒畅、温暖、良好的家庭气氛和安静的性生活环境,防止早泄。 不要每次做爱都有紧张不安心理。 我越紧张就越觉得“今晚不要泄露太早”,结果强化了心理暗示,反而更容易泄露太早了。
 
  戒酒,避免辛辣刺激。 多吃海鲜、豆产品、虾等助阳填充食品,强化体质防止早泄。 多吃牡蛎、胡桃肉、芦苇果、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等具有补肾固精作用的食物。 阴虚火痫型早泄患者不应该吃羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等太辣的食品,不会恶化以病情。与同时一样,可以积极治疗可能引起早泄的各种疾病,防止早泄的发生。
 

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