在日常生活中，男性应该注意自己的身体变化，很多的男性会出现精子活力低下，平时大家需要注意合理的进行保健，避免造成精子活力受到影响，而且要注意全面的进行调节，少吃一些杀菌的食物，以免造成更多影响，男性身旁存在不少杀精高手?

　　1、烟酒熏死精子

　　烟酒无度影响*健康，精子也难逃厄运，被熏死、醉死比比皆是。香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。另外，长期大量饮酒，也会影响精子发育。

　　2、高水银海鲜毒死精子

　　生殖医学医生提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

　　3、单车摩擦过度热死精子

　　研究者们发现，15名西班牙铁人三项赛运动员在比赛期间，他们的精子活性“降低到了不正常的低水平”。正常精子只占精子总数的10%(正常值为15%-20%)，而其中那些每周骑车300千米的，这个比例更降低到了4%，而4%正是男性不育症的临界值。

　　大家需要注意这些调理方案，并且在日常生活中一定要注意远离这些食物，而且要注意合理的进行饮食平时大家需要注意合理的进行保健，有效地促进血液循环，以免造成更多困扰，大家需要注意自己的生活事项，在日常生活当中，我们需要注意科学饮食方案，这样才能避免造成更多困扰。