现在，很多男性在社会竞争的压力很大的情况下，总是有很多烦恼。 特别是男性的疾病，给许多人工带来了很大的烦恼，阳痿是常见的一种，阳痿的发病率很高，对人们的影响也很大。 因此，为了不被阳痿所伤害，我们平时一定要及时预防措施以避免阳痿的发生。

 

　　其实引起阳痿的发生一般是生活中常见的不经意的小习惯。 因此，为了今后的阳痿不会出现在生活中，必须纠正这些坏习惯，使其没有得病的机会。

 

　　应该如何预防阳痿呢?

 

　　1、提高身体素质：引起阳痿的因素有很多，如过度疲劳和长期工作等，由于这些都是诱发阳痿的病因，我们在生活中参加一些运动来增强自己的身体素质，注意休息，不要过度疲劳

 

　　2 .注意饮食：生活中的男性朋友可以多吃一些具有壮阳补肾的食物，如狗肉、羊肉、羊肾和运动内脏，这些食物具有提高性欲的性激素和肾上腺皮质激素。 另外，在生活中多吃含锌和精氨酸的食物也能预防阳痿的发生。

 

　　3、禁烟酒：烟草有害物质随血液流向全身，影响阴茎的血液循环，影响性反应，发生阳痿。 酒精是性腺毒素，如果男性饮酒过多或成为酒精依赖症会引起性腺中毒，血液中的睾酮下降，影响男性性欲而引起阳痿。

 

　　温暖的提示：阳痿对男性的身心健康有很深的损害，如果是轻度阳痿，就要好好治疗。 轻度阳痿如果不立即治疗的话，发展成重度阳痿的可能性很大。 对于男性患者，必须保持以轻心，在真正意义上出现阳痿，要及早治疗。