男性遗精偶尔是正常的，但是长期以来遗精频繁出现的话，就要警惕以。 这是生殖系统健康问题的征兆。 频繁遗精对男性生殖健康有害，各男性在日常生活中可以适当预防以遗精。

　　根据佛山名仕医院的医生说，以可以从以的以下方面预防遗精。

　　1 .积极参与各种文体活动，建立有规律的生活规则，使自己忙碌，不要总是思考性别问题，消除性别思想和性幻想，从消灭自己的性别问题中解放出来，通过有意义的活动可以大大降低对性的关心，这样就可以很大程度上避免遗精的发生。

　　2 .需要注意性器官卫生清洁，养成经常清洗性器官的好习惯，及时发生治好性器官以和下泌尿器官疾病，以可大大避免不卫生引起的疾病遗精的发生。

　　3 .养成良好的睡眠习惯，不要穿紧身衣睡觉。 下体以和脚部的被褥不要太暖。 睡觉前不要用热水泡很长时间的脚。 睡觉时尽量不要躺在俯卧位上睡觉。 双手不要放在自己的生殖器上。

　　温暖提示：长期频繁遗精通常与生殖炎症、前列腺病变、内分泌异常等多种生殖疾病有关。 如果存在频繁的遗精，建议提前去医院检查。 如果确诊生病，必须在医生的指导下接受对症治疗。 不要麻痹大意，延缓病情，避免招致更大的危害。