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如何预防阳痿

发布时间:2020-08-01    来源:佛山名仕医院    浏览:

  如何防止男性阳痿、阳痿男科常见的功能障碍疾病,又称勃起功能障碍,使男性自卑,严重影响男性身心健康,影响家庭和平,破坏夫妻感情。 接下来,让我们来看看如何防止男性阳痿。

  如何防止男人阳痿

  体育训练能预防ed吗? 阴茎训练最简单的方式不仅是继续缩肛运动,这种方式不仅能改善会阴部的血液循环,还能增强盆底肌肉和韧带的强度。 此外,国内有学者参照祖国学提倡的强肾功法,专门制定阴茎锻炼体操,坚持练习,据说可以改善男性的性能。

  1、一下腹部摩擦:睡觉前,将一只手放在肚脐的下耻骨上的下腹部,另一只手放在腰上,然后一边按住腰,一边在下腹部从右向左缓慢摩擦,以再次感觉到腹部的温热感。

  2 、大腿根部按摩:睡觉前,两手放在两侧大腿根部,以手掌可斜向轻轻按摩36次,每周可按摩1次,对增强性欲、提高能量有一定的作用。

  3、加强阴茎反应:早上勃起时,在厕所小便前,用手指轻轻按下阴茎前端1/3处,下压阴茎,阴茎接近直立状态,然后用指尖粘住阴茎,感觉到其反应,一边闭上肛门,一边上推阴茎。 重复该动作,进行约1分钟。

  4、揉睾丸:加热双手,首先右手握住双逃9,右手屠9位于掌心,左手睾丸位于拇指、食指及中指肋面,然后轻轻揉。 右30-50次,左30次。 50次,以有点酸痛无痛。 然后,如上所述轻轻揉左手。 也可以用摩法制作。 也就是说,首先用手拉阴囊。 固定外肾,用另一只手掌处理睾丸后,轻轻擦拭以屠丸的低烧。 此法又名“包囊外肾”法。

  当然,性交是阴茎比较好锻炼,每周至少有一次,如果不能性交,就是以手淫代。 最近的调查显示,美国三分之三的男性每周有手淫人。 这不是害处,而是有益的,有助于训练男性控制阴茎的能力。

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