上述就是预防阳痿应该怎么做的介绍，阳痿大部分是慢性病，需要积极地调理和治疗，这样才能防止阳痿加重，如果您还有问题，请咨询我们的在线专家，他们会给您专业的指导和帮助!

　　那么预防阳痿应该怎么办呢?来看下面的介绍就知道了：

　　1、注意个人饮食。男性朋友预防阳痿的发生还要注意个人的饮食，平时尽量保持饮食的清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜和其他营养物质比较丰富的食物，保持饮食的均衡，不要过量饮酒，少抽烟，更不要沾上毒品，还可以适当的补充一些壮阳的食物，但是不要盲目服用壮阳药物。

　　2、积极锻炼身体。积极的锻炼身体，能够提高身体素质，提高身体免疫力，促进血液循环和新陈代谢，对于预防各种疾病和阳痿、早泄等性功能障碍都有很大的帮助，男性朋友平时要注意多参加体育锻炼，保持身体健康有活力，预防阳痿的发生。

　　3、规律性生活。预防阳痿男性朋友还要注意规律性生活，不要频繁的进行房事，也不要长期禁欲，如果单身的男性朋友有手淫的习惯，也要注意手淫的频率，过度手淫也会导致阳痿、早泄等性功能障碍的发生，规律的进行性生活，正常的使用性器官，才能够有效地预防阳痿的发生。

　　4、多与性伴侣沟通。有的男性朋友由于生活压力太大，精神过分的紧张和抑郁，在性生活的时候可能会出现暂时不能勃起的现象，此时需要与性伴侣多沟通，不要因此而感到自卑，否则会使阳痿的症状更加严重，平时的性生活中也要学会沟通，制造浪漫刺激的性爱氛围，避免阳痿的发生。