美国一项研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。另外当男性睡眠时间不足或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。因此，这些男性的性功能势必会越来越差，后造成阳痿。

　　这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小 时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%到15%。研究者指出，睾酮是人体内重 要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。

　　阳痿是每个男人都闻之色变的疾病。实际上，有些阳痿的发生是因为平时不良的生活习惯引起的，比如不规律的生活状态、劳逸失调、睡眠不足、夜生活没有节制和不科学的营养摄入，营养过度导致的肥胖，嗜好烟、酒、可乐、咖啡、茶等刺激性食物等等，都会干扰性冲动刺激反射传递途径，抑制勃起，引发阳痿。

　　睡眠不足容易导致阳痿

　　阳痿患者只需针对病因遗精的诊断法，调整一下生活作息改掉不良的生活方式，就能对阳痿的防治起到意想不到的作用。

　　睡眠对每个人都很重要软下疳病例，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适尿道结石治疗，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。

　　阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种措施时，一定不要忽视睡眠的重要性。良好的睡眠有助于阴茎的调养勃起障碍医生，改善性能力，有效预防阳痿。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会男性体检，就能确保其性功能处于良好状态。

　　良好睡眠给阴茎“充电”

　　一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

　　佛山名仕医院男科专家研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

　　睡眠良好的男性若每晚都有几次“充电”机会精囊炎特例，就能包管其性功能处于良好状态。当男性睡眠时间不足或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。因此，这些男性的性功能势必会越来越差，后造成阳痿。