一个男人勃起功能障碍，对夫妻生活的影响确实是直接的，时间过去对夫妻感情的影响，对家庭的稳定和和谐的冲击也很明显，为了避免勃起功能障碍的发生，预防功能障碍是很重要的，预防效果如何好呢? 具体来说，请看下面的详细介绍。

　　预防勃起功能障碍的方法主要有：

　　1、要消除不良心理因素，需要对性常识有正确的认识，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，进行默契合作，女方要照顾、爱抚、鼓励，尽量避免不满情绪的表现，不要给丈夫带来精神压力。

　　2 .性生活需要留心规定性，男性长期性生活频发会导致勃起功能故障的发生。以男性为了预防勃起功能故障，应注意夫妻下床，有会儿性生活，避免各种性刺激，使中枢神经和性器官在一盏茶休息。

　　3、吃饭要注意。 男性经常抽烟喝酒打要不得。 要注意吃辣的食物，好好吃蔬菜水果，保持健康的饮食。

　　4、适当锻炼身体，保持一盏茶睡眠，调整神经中枢功能失衡，要积极从事体育活动，增强体质，预防各种疾病的发生。

　　佛山名仕医院的医生，为了避免勃起功能障碍的发生，向男性提出以以上的建议，如果出现勃起功能障碍的征兆，要尽快到正规医院就诊，弄清病因后，进行性治疗，努力尽快摆脱疾病的烦恼。